冬の備え

  • 2018.11.06 Tuesday
  • 21:41

少しでも歩こうと、某所を1人で散策。

 

181106_ウオーキング

 

歩けばまだ汗ばみます。そして、すぐ疲れます(体力なっしんぐ)。

その後も買い物に行きたかったので、無理せずプチウォーキングは終了。

 

 

楽天市場のお買い物マラソンに久しぶりに参戦。

 

義母が欲しいと言ったCDと、積ん読終わらないの気になった本を数冊(古本)と、ポソン!

瀧波ユカリ先生が推しているポソンというあったか靴下が気になっていたので、送料無料のものを2点、お試し注文。

 

 

前に買った着る毛布に続く、冬の防寒対策がさらに一歩進むことを願う……。

 

 

□ 再×3後の経過観察182日目。

□ 最後の抗がん剤から204日目。

 

 

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ウォーキングを続ける(続けたい)

  • 2018.11.03 Saturday
  • 21:55

先日、久しぶりのウォーキングで体力の衰えをさらに感じたので、今日も歩いてきました。

 

朝一で歩きたかったけど、寝坊したので、10時すぎだったかな。

 

181103ウォーキング

 

何年も前から通っているコースなのだけど、すっかり周りに家が建ってしまい、歩いて行くのがちょっと恥ずかしい。

 

帰宅後、足の疲れを感じ、午後も股関節がちょっと怪しい?

運動不足なのか、卵巣取ったからホルモン出なくて骨が弱くなっているのか、年なのか(たぶんこれ)。

 

毎日は難しいけど、近場で短い時間で私ができる運動なので、コツコツとウォーキングを続けようと思います。

 

 

□ 再×3後の経過観察179日目。

□ 最後の抗がん剤から201日目。

 

 

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明日から楽天市場のお買い物マラソンが始まります。

今回はちょこちょこ買い物してみようかな。

 

 

欲しいのは、本と米と今からかぶれる帽子!

 

11月はあれこれやる

  • 2018.11.01 Thursday
  • 16:51

11月になりました。

 

今月は半年ぶりのCT検査があります。

再再発、再再再発とも、半年頃からいろいろ怪しかったので、もちろん何もないことを一番に願っていますが、何かあっても仕方ない、驚かない、慌てないの精神でいきたいと思います。

 

そんな思いを払拭すべく、やりたいことはやるぞ! 楽しいことを見つけるぞ!の月間にしたいとも思います。

 

 

早速、今日はY姉さんとランチ。

 

私はガーリックトーストが大好きだ。

 

181101ガーリックトースト

 

 

手前が私の選んだナッツの入ったタルト(正式名忘れた)。うまし。

 

181101スイーツ

 

その後は坂を下り、海を眺め、かなりの体力を使ったということで、上記カロリーは消費したことにする。

 

 

食べたいものを食べられる幸せをかみしめ、また次のおいしいものを求めます。

 

 

□ 再×3後の経過観察177日目。

□ 最後の抗がん剤から199日目。

 

 

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10月が終わる……

  • 2018.10.31 Wednesday
  • 18:41

すっかり日記を書いていませんでしたが、元気です。

あっという間に10月が終わります。今年はあと2カ月なんて……!!

 

 

今日は本当に久しぶり(数カ月ぶり? それ以上?)に30分ちょっとウォーキングしてきました。

特にきつくもなく快調だったのですが、午後からの睡魔に襲われた際、ちょっと横たわってみたら、ぐーっとした深い眠りに入り、起きなきゃと思うのに起きられず、夕方までがっつりと寝てしまいました。

 

起きたら具合もいまひとつ(ただの寝過ぎかも。ご飯は食べた)。

先日も最寄りのバス停まで歩いただけで息切れとふくらはぎの疲れを感じました。かなり運動不足です。

 

30分程度ですが、ウォーキングは続けないと、こりゃ、寝たきりになってしまう……。

 

 

夕方、ふと空を見上げたら、うろこ雲、ですよね。

 

181031_うろこ雲

 

 

□ 再×3後の経過観察176日目。

□ 最後の抗がん剤から198日目。

 

 

 

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足の筋力なっしんぐ

  • 2018.10.16 Tuesday
  • 20:09

今日は通院day。

といっても、診察はなく、CVポートの洗浄(フラッシュ)のみ。

時間もお金もそうかからず。

 

早く終わったので、帰りにショッピングセンターに買い物しようと行きまして、1階から2階、また1階とふらふら。

その後、別のお店も寄り、右から左へ、また右へ。

 

たったそれだけなのに、今、私のふくらはぎは疲れています。だるい……。

 

先日コスモスを見に坂道を上り下りした後は平気だったのに、なぜ……。

(こういうことがあるとウォーキングして足腰鍛えようと一瞬思う)

 

そのときの写真

181013_コスモス

(太い……)

(もしかしたらY姉さん、このブログを見ているかしらん?)

(私ですよ……)

 

がんになってから、毎年春の桜は見逃すまい!と思っていましたが、秋のコスモスもなかなか。

数年ぶり(10年ぶりかも?)に見たコスモス畑、きれいだったなあ。

 

 

□ 再×3後の経過観察161日目。

□ 最後の抗がん剤から183日目。

 

 

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コメント:読書中。治療に、医師に向き合うときの心構えなど参考になります。

不調は年のせいっぽいのねん

  • 2018.10.08 Monday
  • 21:24

涼しくなったと思ったら、時々汗ばむ日もありますが、本当に過ごしやすくなりました。

温かいものがおいしいです。

 

チキンラーメン

ま、チキンラーメンだけど。

 

 

今月は診察もなく(ポートの洗浄には行くけど)、来月までのんびりしたものです。

 

 

所用があり、車のディーラーへ。

担当の方(同じ年)と話していたら、最近、夜の運転がしにくいと言う。

視力が特に悪いというわけではならしい。

 

ほうほう、私も夜の運転はしにくい(なるべくしないようにしています)のだけど、年のせいでもあるのかしらん?

抗がん剤治療中は視力の低下を感じることが多かったので、それも原因かなと思いますが、同じ年(男性だけど)の方がそうなら、これはやはり年……。

 

すぐむせるんですけどと、かかりつけの内科で訴えたら、僕もですと言われたし(先生の年齢は、私よりたぶんちょっと上ぐらい)。

 

 

アラフィフの不調は判定がムズカシイ。

 

 

□ 再×3後の経過観察153日目。

□ 最後の抗がん剤から175日目。

 

 

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九州女子会【2018秋の会】参加してきました

  • 2018.10.01 Monday
  • 18:56

先週末、福岡市内某所にて九州女子会に参加してきました。

 

今回はこじんまりとした集まりでしたが、新規の方もいらっしゃったり、なかなかに濃い内容となったかと。

180929_女子会

黄色★が私。

 

年を取れるのはすてきなこと!

また次回(は未定ですが)お会いできますように。

 

幹事さま方、ありがとうございました。

 

 

……の女子会の前に、せっかく福岡まで出たからと(田舎者なので……)、福岡市博物館に行ってみました。

180929_福岡市博物館

こんなレトロなセット(カフェ)があったりしました。

 

 

180929_サザエさん

帰りはここを通ってみました。サザエさんのオブジェとかはなかったけど、のんびり歩ける通り。

 

 

□ 再×3後の経過観察146日目。

□ 最後の抗がん剤から168日目。

 

 

 

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涼しいとテキメンに鼻炎

  • 2018.09.23 Sunday
  • 20:15

昨晩は涼しいなと思って、寝るときに毛布をかけてちょうどよし。

 

ただ、思った以上に涼しかったのか、毛布は干しもせずそのまま使ったからなのか、朝起きてから、一日中ずっと鼻炎で鼻がむずむず。

抗がん剤治療中は、ステロイドのおかげか、いつも鼻の調子は快調(冬でも!)だったので、そこだけ残念(残念がってはいけないが)。

 

 

まあ、過ごしやすく、体調もいいし、髪の毛もそれなりに生えてきた(ように周りからは見えるらしい)ので、今のところほかは問題なっしんぐ。

 

180923_稲穂

先日ちょっと歩いたとき、もう稲穂はこんなんかいと気付きました。

赤いネットは鳥避けかな?

 

 

□ 再×3後の経過観察138日目。

□ 最後の抗がん剤から160日目。

 

 

 

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コメント:年齢、性別、部位は違うし、治療方針も人それぞれなのだけど、とても共感しながら読了。

酒を飲まねば調子よい

  • 2018.09.21 Friday
  • 21:42

アルコールにめっきり弱くなりましたが、時々は飲みたいので、何日か置きに飲んだり、休肝日にしたり。

 

どうも続けて飲むと、翌日の朝は重苦しいです。

二日酔いまではいかない(実際アルコールくさいわけでもない)けど、どうも体が重い感じ。

 

昨晩は飲まずに寝たら、やっぱり朝起きたとき、調子がよいです。

といっても、飲んだからといって調子が悪いというわけでもなく(生活も普通にできる)、あくまでも私の中の微妙な感覚なのですが。

 

 

まあ、肝臓のためにも、休肝日のほうを多くして過ごしたいと思います。

 

 

ところで、4度も抗がん剤をすれば頭皮もすっかり弱くなるのか、なかなか頭頂部は生えませんが。

180921_頭頂部

 

下のほうはだいぶ生えているようです。

この画像ではわかりにくいのですが。息子たちが、後ろはしっかり生えていると言うので。

 

最近発毛状況にあまり興味がなく(笑)、後ろの姿を鏡でも見ずでしたが、久しぶりに写真を撮ってみましたら、こんなんでした。

 

父親そっくり…。

 

 

□ 再×3後の経過観察136日目。

□ 最後の抗がん剤から158日目。

 

 

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コメント:3巻は治験や医薬品メーカーの話など。がん患者も出てくるので興味深く拝見。

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コメント:50代に突入することができるかが今の目標の一つ!

構えはいつも

  • 2018.09.18 Tuesday
  • 20:34

著名人の訃報(特にがん)が続いて、いろいろ考えさせられます(-_-)

と言いながら、いろいろ考えても何も導き出されないというか。

 

動けるうちは、とにかくやりたいことをやっておく!

最悪の場合も一応心掛けておく。

 

そのくらいか…。

 

 

そんなこんなで(?)本日は外来day。

毎度の採血、毎度のCVポート洗浄。

 

周りにポートを入れっぱなしという方が(ご近所リアルには)いないのですが、処置室に行ったらささっとしてくれるので、それなりに需要(?)はあるのか。

治療が終われば抜く人が多いのだろうけど、私の場合は3回も再発してるから、4回目がいつ来るかわからない。

そんな構えはいつもしておかなくてはと、ポートと一緒に生きております。

 

 

採血の結果(CA125)は今月も変わらずで、一安心。

 

180918_CA125

 

次は2カ月後に受診、CTも撮ります。

マーカーに反応したり、しなかったりなので、採血結果に安心はできないのですが。

最近はマーカーに反応したのが続いたので、目安の一つとしておこうかと。

 

 

とりあえず今月もクリアということで、酒(また少々飲めるようになりました)と一緒につまみ。

180918_つまみ

プリングルスのスモークチーズ(初)。

 

そういえば、CTは造影剤なしなのですが(アレルギーがちょっと出たので)、婦人科の受け付けのお姉さんに「造影剤なしですよね」と言われました。もう顔パスか(笑)。

 

 

□ 再×3後の経過観察133日目。

□ 最後の抗がん剤から155日目。

 

 

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コメント:通院時の待合室で読み進め中。異星人と地球人という例えがわかりやすいぞ。

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